혈당 관리, 정말 어렵지 않나요?건강을 위해 혈당을 관리해야 한다는 사실은 많은 사람들이 알고 있어요. 하지만 혈당 문제라고 하면 당뇨병을 떠올리는 경우가 많고, 그 이전 단계인 공복혈당장애에 대해서는 잘 모르는 분들이 많아요. 예를 들어, 직장인 A 씨는 아침마다 피곤함을 느끼고 점심을 먹기 전까지 머리가 멍한 기분이 지속돼요. 하지만 검진에서 당뇨병 진단은 받지 않았어요. 또 다른 사례로는, 다이어트를 위해 탄수화물을 줄였더니 갑자기 어지럽고 손발이 떨리는 경험을 했다는 분들도 있어요. 이런 경우, 단순한 피로가 아니라 혈당 조절의 문제일 수 있어요. 혈당이 높아도, 낮아도 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 평소 관리가 필수적이에요. 애매한 경계에 놓인 혈당 문제공복혈당장애는 혈당이 정상 ..