코골이는 왜 생길까?코골이는 많은 사람들이 경험하는 흔한 수면 현상이에요. 주로 수면 중에 기도가 좁아지면서 공기가 통과할 때 발생하는 진동 소리로, 목 안쪽의 근육이 이완되면서 기도의 일부가 막히는 것이 주요 원인이에요. 코골이는 피로, 체중 증가, 음주, 혹은 잘못된 수면 자세 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있어요. 특히 비염이나 코막힘 같은 호흡기 질환이 있으면 코골이가 더 심해질 수 있답니다. 예를 들어, 만성 비염을 앓는 사람들은 코가 막히면서 입으로 숨을 쉬게 되어 코골이가 더 쉽게 발생할 수 있어요. 단순 코골이와 수면무호흡증의 차이단순 코골이는 때때로 나타나며 건강에 큰 영향을 미치지 않아요. 하지만 수면무호흡증은 다르답니다. 수면무호흡증은 수면 중 기도가 완전히 막혀서 숨이 멈추는 ..
